Träna i kyrkan

VÅREN 2012

Den 26 januari startar en ny termin av Aerobics och Core. Vi kör torsdagar kl 19:30-20:35

Ta med bekväma skor och vattenflaska.

Nya som gamla deltagare är välkomna!

"... OCH DET HÄR MED TRÄNING I KYRKAN, VAD ÄR DÅ EGENTLIGEN DET???"

Jo jag (Karin) som är Barn & ungdomsledaren i församlingen har tidigare jobbat med träning, både som gym & gruppträniginstruktör. Att träna och röra på sig är något som jag verkligen har en stor passion för och skulle gärna erbjuda det i kyrkan. Våra kroppar är en gåva från Gud och som jag tycker det är viktigt att vårda!

Själv passet är 60 min och innehåller en aerobics del (konditionsträning med stegkombinationer), en core del (övningar där man fokuserar på mage och rygg träning) och passet avslutas med stretch, avslappning och en liten andakt.

Så än en gång, välkomna!